にんにく卵黄の効果効能は?飲むタイミングは?おすすめにんにく卵黄ランキング5選も!

にんにく卵黄って本当に効果があるの?とTV等を通して疑問に感じている方が多いのではないでしょうか?日頃から体調がすぐれないな、精力が落ちてるなといった悩みは色々なところから聞きます。それを解決するためにもにんにく卵黄が役立つのです。

にんにく卵黄のいまさら聞けない効果効能とおすすめは?

TVや新聞を見ると、様々な健康食品の広告を目にすると思います。その中の1つににんにく卵黄があります。ですが、目にすることが多いけど、どういった効果があるのか分からないと感じている方が多いのではないでしょうか?今回はそんな疑問を解決し、おすすめの商品を紹介していきます。この記事が健康について考えていく上で参考になれば幸いです。

にんにく卵黄の効果効能は?

にんにく卵黄がどういった効果をもたらすのか紹介します。

ニンニクが持つ効果

ニンニクにはアリシンと呼ばれる匂いの素があり、ビタミンB1の吸収を促進します。結果、新陳代謝をスムーズにし、疲労回復が期待できるのです。ニンニクがスタミナをつけるのに良いと言われるのはこういったところにあります。

卵黄が持つ効果

卵黄にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、滋養強壮に効果的な食材です。免疫力をつけたり、認知症を予防する効果があると言われています。丈夫な体を保つために卵黄を摂取している方も多いのではないでしょうか?

成分比較!おすすめにんにく卵黄ランキング5選

ここでは、おすすめのにんにく卵黄を全部で5つ紹介していくので、商品購入のヒントになれば幸いです。

①伝統にんにく卵黄

14年に渡って多くのユーザーに愛されているにんにく卵黄です。こだわり抜いたニンニクと卵黄を使用しており、滋養強壮をサポートしてくれます。植物性ソフトカプセルを使用しているため、飲みやすくなっています。

②烏骨鶏のにんにく卵黄

あの烏骨鶏の卵黄を使用したにんにく卵黄でモンドセレクションを受賞する程のクオリティがあります。アミノ酸や椿サポニン、ポリアミン、αリノレン酸、ポリフェノール、ゴマグリナンといった栄養素を安定して摂取できるのでおすすめです。

③てまひま堂 にんにく卵黄

青森県産のニンニクを使用しており、アリシンやビタミンB1といった栄養素が豊富です。二重コーティングカプセルのため、腸で吸収されるのも大きな特徴と言えます。

④三黒の美酢

黒ニンニクと黒酢もろみ、有精卵黄油を使用したにんにく卵黄となっています。アミノ酸が豊富に含まれているため、日頃の疲れを吹き飛ばすのにおすすめです。また、DHAとEPAも摂取できるので、血液をサラサラにしてくれます。

⑤雪待にんにく卵黄プレミアム

青森県産のニンニクと卵黄を使用しており、匂いを気にせずに飲めるのが特徴のにんにく卵黄です。全国で150万人以上に方に愛用されており、一度はその名を耳にしたことがあるのではないでしょうか?

にんにく卵黄はいつ飲むべき?

にんにく卵黄にはどういった商品があるのか大まかに理解できたと思います。ここでは、にんにく卵黄を飲む時の注意点を紹介していくので、日頃サプリメントを飲む時の様子と照らし合わせて頂けたら幸いです。

空腹は避ける

にんにく卵黄の効果は高いため、空腹時に服用するのを避ける必要があります。理由として、胃腸を荒らしてしまう場合があるからです。

食事中か食後がベスト

基本的には胃腸を荒らさないためにも、食事中もしくは食後ににんにく卵黄を服用するのが良いと言われています。1日1粒からはじめ、大丈夫だったら2粒、3粒と量を増やしていくのが基本です。

毎日同じ時間に飲む

基本的には好きな時間に服用できますが、飲み忘れを防ぐためにも毎日同じ時間に服用するというのを意識する方が良いです。サプリメントを利用しているとつい服用するのを忘れたという経験が一度はあるのではないでしょうか?

就寝前に飲むと寝つきが良くなる

就寝前に飲むことで日頃溜まった疲れを取り除き、寝つきが良くなると言われています。新陳代謝を後押しするビタミンB1やむくみの解消に良いとされるカリウムといった栄養素が働き、翌日のコンディションを整えるのです。

お酒との相性は?

ニンニクは肝臓の機能を高める効果があります。そのため、お酒を飲む前ににんにく卵黄を服用すると、二日酔いを防止し、悪酔いしにくくなるのです。亜鉛がアルコールの分解に関わっています。

にんにく卵黄にまつわる噂を検証

にんにく卵黄には色々な効果があると言われており、何かしらの噂を一度は耳にしているのではないでしょうか?ここでは、その噂はホントかどうかを検証していきます。

にんにく卵黄が不妊にも効果があるはホント?

にんにく卵黄に関する噂の1つに不妊対策に効果的というものです。新陳代謝を促進したり、女性ホルモンの分泌を促す効果を持っているところからそう言われています。これらを踏まえると、不妊対策に役立つので試してみる価値はあります。

にんにく卵黄が目の下のたるみ解消になるはホント?

にんにく卵黄に関する噂に目の下にできたたるみを解消するという噂があります。口コミを見ると効果が得られなかったというものも多いため、個人差があるように思えます。目の下のたるみを解消するためにはコラーゲンを摂取したり、顔の表情筋を鍛えるのが大事です。

にんにく卵黄が自律神経失調症に効くはホント?

にんにく卵黄は自律神経失調症に効果があるという噂を耳にした方も少なくないと思います。卵黄コリンと呼ばれるものがアセチルコリンという自律神経の働きを支えるものを作る働きがあります。ここから、自律神経失調症に効果があると言われている理由です。それを踏まえると、自律神経失調症を改善するのに試してみる価値はあると言えます。

にんにく卵黄で高血圧改善になるはホント?

にんにく卵黄は高血圧を改善する効果があると言われています。ニンニクや卵黄には血行を促進することで高血圧を改善していきます。ここは多くの方が意識していると思います。

実際ににんにく卵黄を試した人の口コミ

にんにく卵黄を試してどういった口コミがあるかいくつか紹介します。

カプセルなので飲み易く、匂いも気にならないです。それに仕事の最中でも元気で、また服用しても体に異常が感じられないのが「雪待にんにく卵黄」を継続する決め手になりました。今では出勤の前に飲んでいます。

(引用元:yazuya.com

産後、風邪をすぐひいてしまう事が続いたので試しに購入。毎日飲んでいた一か月は風邪をひきませんでした。年末年始のまずにいたら風邪をひいたので2回目の購入です。こちらのにんにくは有機栽培なので嬉しいです。なかなか食べ物では補えないのでサプリだとお手軽ですね。

(引用元:rakuten.co.jp

口コミを見ると、匂いを気にすることなく飲めたという声が多いです。また、飲んだ後元気になったということでリピーターを着実に増やしている印象もあります。

にんにく卵黄の副作用は?

にんにく卵黄の副作用として、下痢や胃痛といったものが挙げられます。前述にも合った様ににんにく卵黄は効果が強いため、胃腸を荒らす恐れがあります。その結果、下痢や胃痛といった形で表れるのです。副作用を起こさないためにも、用量用法を守り、過剰に摂取しないようにするのが大事になってきます。

にんにく卵黄は戦国時代から続く自然食

にんにく卵黄はニンニクと卵黄に含まれている栄養素を効率よく摂取できるサプリメントです。精力が減退しているといった悩みを解決するのに役立つため、試してみる価値があります。ニンニクの匂いがきになるといった方におすすめです。

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